luni, 20 februarie 2012

Ce este celulita si cum putem scapa de ea

Chiar daca afara este foarte frig si ne imbracam cat de gros putem, daca totusi vrem ca la vara sa aratam bine ar trebui sa avem grija de corpul nostru.Cea mai mare problema pe care o au femeile este celulita care este rezultatul unui proces de stocare a grasimilor.
Sub influenta diferitilor factori alimentari sau hormonali, celulele grase (adipoase) se pot umple cu grasimi care provin dintr-o alimentatie excesiva sau, din contra, se pot goli in functie de nevoile energetice ale organismului.Localizarea de predilectie este la nivelul coapselor, feselor, abdomen, mai des la femei si mult mai rar la barbati, datorita numarului mai mare de adipocite prezente la femei. Cauze posibile: dezechilibre hormonale, predispozitie genetica, tulburari ale functiei tiroidiene, alimentatie dezechilibrata, lipsa activitatii fizice, folosirea contraceptivelor orale, graviditatea etc. Daca nu este tratata in faza incipienta celulita avanseaza intotdeauna, provocand hipertrofierea celulelor lipidice si alterarea peretilor capilarelor venoase.

Stadiile celulitei:
0: Cand stai in picioare sau intinsa, pielea este neteda. Cand ciupesti, vezi doar un strat de piele, dar fara aspect de celulita.
1: Cand stai in picioare sau culcata, pielea este neteda, insa cand ciupesti se observa gropite.
2: Cand stai intinsa pielea poate aparea neteda, insa in picioare se observa aspectul de coaja de portocala.
3: Celulita este evidenta, fie ca ciupesti sau nu, in orice pozitie.

Oricare ar fi cauza formarii celulitei un lucru trebuie stiut nu exista produse, medicamente sau tratamente care sa o faca sa dispara, cel mult se poate sa se atenueze pt moment aspectul de coaja de portocala dar sa dispara nu.Saloanele care promit masaje si celulita dispare ca prin farmec sunt doar promisiuni in schimbul unei carute de bani.Tratamentele precum liposuctia (indepartarea chirurgicala a grasimii) si mesoterapia (injectarea cu droguri in stratul de grasime), sunt fie prea scumpe, fie au efect temporar. Multi doctori avertizeaza ca liposuctia nu este un tratament eficient pentru celulita, deoarece indeparteaza doar grasimea din profunzime, si nu celulita, care este situata sub piele. Celulita seamana cu diabetul nu se vindeca dar se poate controla.Primul pas pe care trebuie sa-l face este sa scoti din meniu grasimile, sa consumi multe fructe si legume proaspete, acestea contin multe fibre si minerale care ajuta organismul sa scape de toxine, ajutandu-ti organismul sa se curete de toxine imbunatatesti aspectul pielii si reduci riscul de a face celulita.
Cele mai bune fructe si legume care te ajuta sa scapi de celulita sunt:mure, cirese, mango, portocale, ananas, capsuni, mere, fenicul, spanac, rosii, grapefruit, morcov.Un meniu bogat in aminoacizi si antioxidanti te ajuta sa reduci grasimile din organism pt asta introdu in meniu peste gras, nuci si seminte dar crude nu prajite si sarate, daca esti la birou si ai chef de rontait ceva atunci consuma nuci, sau daca nu iti plac poti alege un mix de nuci si fructe tropicale.La fel de mult ajuta si consumul de goji-sunt pline de aminoacizi si substante antiinflamatoare care lupta cu radicalii liberi.Cerealele integrale la micul dejun pot face minuni.
La fel de mult conteaza sa bei foarte multa apa sa ai corpul hidratat sau consuma ceai verde care este un foarte bun antioxidant, te ajuta sa-ti imbunatatesti metabolismul si sa scapi de toxine.
Exista si o serie de alimente la care trebuie sa renunti si anume alimentele dulci, bauturile carbogazoase, mancarea de tip fast-food eliminata complet din meniu, sa eviti alimentele bogate in carbohidrati cum ar fi painea din faina alba, orezul, cartofii.Trebuie sa renunti la alimentele cu multa sare, alcool si deasemeni la cafea contine cofeina care afecteaza sistemul limfatic ce este raspunzator de elimniarea toxinelor.Dieta trebuie asociata cu sportul, un program cu exercitii precum aerobicul te poate ajuta, daca nu faci sport mergi mai mult pe jos sau urca scarile, renunta la lift si urca pe scari.
Pentru a imbunatati aspectul pielii recomand masaj in fiecare seara la dus cu o perie cea de la Weleda e senzationala, prima data cand am folosit-o pur si simplu ma durea si se inrosea pielea sau poti masa zona cu pricina cu diferite paste preparate in casa, probabil ca toata lumea a auzit de zatul de cafea dar chiar functioneaza amesteci cu ulei de masline pana se obtine o pasta si se maseaza corpul apoi clatesti cu apa, bine partea proasta e ca se mai poata infunda scurgerea dar...sau poti amesteca zahar brun cu ulei de masline la fel de eficient, daca nu ai timp sa prepari solutiile inainte de intrarea in dus exista si varianta scrubului anticelulitic de la Herbine este pe baza de cafea.Dupa ce ai facut masajul este necesar sa foloseste ulei, poti prepara unul in casa din 8 linguri de ulei de masline, 20 picaturi suc de lamaie si 2 linguri suc de grapefruit sau poti folosi uleiul anticelulitic de la Weleda cu mesteacan, la Weleda exista un set anticelultic cu lotiune de dus exfolianta si uleiul anticelulitic plus peria care te ajuta sa imbunatatesti aspectul pielii afectate de celulita.Daca stiti si alte remedii naturiste in lupta cu celulita va rog sa le adaugati.

2 comentarii:

  1. Infricosatoare poza!Pare acolo ca sunt lipoame sau ceva acumulari de genul:(

    RăspundețiȘtergere
  2. Eu am reusit sa scap de celulita dupa ce am facut 4 luni cura cu Cellinea. Produsul e facut numai din plante si nu provoaca efecte secundare!

    RăspundețiȘtergere